فوبیا؛ علت، نشانه ها و درمان

فوبیا؛ علت، نشانه ها و درمان

فوبیا را می توان یکی از اختلالات اضطرابی به شمار آورد. به صورت کلی، در میان انواع اختلالات روانی، اختلالات اضطرابی که فوبیا نیز یکی از آن ها می باشد، شیوع بیشتری دارند. بر اساس نشانه شناسی های DSM 5، فویبا به معنای داشتن احساس ترس نسبت به حیوانات، اشیا، مکان ها یا موقعیت های خاص می باشد. 4 DSM تاکید می کند که این ترس باید از دید خود بیمار نیز ترسی غیرمنطقی به شمار رود.

اما در SDM 5 این مورد نقض شده است. پیشتر در DSM 4 فوبیا شامل 3 اختلال فوبی اجتماعی، آگورافوبیا و فوبی خاص می شد. اما با توجه به تغییرات ایجاد شده در DSM 5، اختلال فوبیا تنها شامل دو اختلال فوبی خاص و آگورافوبیا می باشد. اختلال فوبی اجتماعی تغییر نام پیدا کرده و با نام اختلال اضطراب اجتماعی شناخته می شود. در ادامه این مقاله از وبسایت مشاوران ایران، به بررسی علت، نشانه ها و روش های درمان این اختلال خواهیم پرداخت.

علائم فوبیا چیست؟

به منظور تشخیص این اختلال نشانه هایی وجود دارد که روانشناسان و متخصصین با در نظر گرفتن آن ها می توانند این اختلال را در بیماران تشخیص گذاری کنند. این نشانه ها در زمان مواجهه بیمار با محرک هایی که برای ایشان آزار دهنده می باشند، نمود پیدا می کنند. به عنوان مثال، ممکن است در اثر رو به رو شدن بیماران با حیوانی خاص، یا قرار گرفتن در موقعیت هایی همچون فضای بسته، اتفاقا می افتند. برخی از مهم ترین نشانه های جسمانی فوبیا عبارتنداز:

  • عرق کردن
  • نفس کشیدن غیر عادی
  • خشک شدن دهان
  • درد در قفسه سینه و تنگی نفس
  • حالت تهوع
  • احساس گیجی
  • سر درد
  • ناتوانی در تشخیص موقعیت
  • افزایش ضربان قلب
  • و…

چطور فوبیا را از اختلال پانیک تشخیص دهیم؟

برخی از نشانه هایی که وجود آن ها برای تشخیص فوبیا لازم می باشد، همچون درد در قفسه سینه، احساس نفس تنگی و افزایش ضربان قلب، با نشانه های پانیک اتک شباهت بسیار زیادی دارند. بر اساس ادعای وبسایت hopkinsmedicine:

A phobia is an uncontrollable, irrational, and lasting fear of a certain object, situation, or activity. This fear can be so overwhelming that a person may go to great lengths to avoid the source of this fear. One response can be a panic attack. This is a sudden, intense fear that lasts for several minutes. It happens when there is no real danger.

فوبیا در حقیقت یک ترس غیرقابل کنترل از یک شی، موقعیت یا مکانی خاص است. به نوعی این ترس را پیش از اتفاق افتادن نیز می توان پیش بینی کرد. اما در خصوص پنیک و حملات ناشی از آن، امکان پیش بینی آن ها پیش از رخ دادن ممکن نمی باشد. به نوعی در فوبیا فرد می تواند با شناخت منبع ترس خود، از آن دوری جوید. اما در اختلال پانیک اتک، علت ترس نامشخص است و این حملات به طور غیرمنتظره ای رخ می دهند.

با در نظر گرفتن این مسئله بهتر می توانید دو اختلال فوبیا و پانیک اتک را از یکدیگر تشخیص دهید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص علائم و نشانه های اختلال پانیک، مقاله اختلال پانیک اتک  را مطالعه نمایید.

فوبیا؛ علت، نشانه ها و درمان

معرفی انواع فوبیا

پیشتر به معرفی اختلالات موجود در طبقه اختلالات فوبیا در DSM5 پرداختیم. اما در این قسمت قصد داریم برخی از شایع ترین انواع فوبیا هایی را که بیماران با آن ها در گیر می باشند را معرفی نماییم. انواع فوبیاها عبارتند از:

  • کلاستروفوبیا: ترس از فضای بسته
  • ایروفوبیا: ترس از پرواز
  • آراکنوفوبیا: ترس از عنکبوت
  • فوبیا رانندگی
  • فوبیا تونل
  • زووفوبیا: ترس از حیوانات
  • ترس از خون، تزریق و زخم
  • آکروفوبیا: ترس از ارتفاع
  • و…

اگر شما نیز با هر کدام از اختلال های معرفی شده درگیر می باشید، پیشنهاد میکنیم همین حالا با بهترین روانشناس موفق در درمان فوبیا در شیراز تماس گرفته و اولین وقت مشاوره را رزرو نمایید.

عملکرد مغز در اختلال فوبیا چگونه است؟

همانطور که مشخص است هسته اصلی فوبیا ترس می باشد. افراد در اختلالات فوبیا با احساس ترس رو به رو هستند. بنابراین اگر به دنبال پی بردن به عملکرد مغز در اختلال فوبیا هستید، باید مدار ترس در مغز را بررسی نمایید. دو قسمت مهم در مدار ترس شامل موارد زیر می شود:

  • آمیگدال
  • لوکوس سرولئوس

هر دو قسمت معرفی شده در بروز هیجانات و احساسات ترس نقش مهمی را ایفا می کنند. به نوعی در هنگام رو به رو شدن با محرک آزار دهنده، در این دو قسمت می توان شاهد افزایش فعالیت بود. با افزایش فعالیت مدار ترس در مغز، دستگاه سمپاتیک نیز فعالیت خود را آغاز کرده و در نتیجه آن می توان شاهد افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، درد در قفسه سینه و… بود. بنابراین می توان ادعا کرد، در صورتی که توانایی افراد در کنترل استرس و اضطراب افزایش پیدا کند، در هنگام رو به رو شدن با محرک آزار دهنده نیز، افراد کنترل بیشتری را از خود نشان خواهند داد. علاقه مندان می توانند از اینجا شماره تلفن و آدرس بهترین روانشناس موفق در کنترل استرس و اضطراب در شیراز را مشاهده کنند.

درمان فوبیا

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم شما را با اختلال فوبیا و انواع آن آشنا نماییم. گاهی اوقات ترس شدید نسبت به برخی از حیوانات یا موقعیت ها می تواند زندگی افراد را مختل نماید. در صورتی که شما نیز با چنین مشکلی رو به رو هستید پیشنهاد می کنیم هر چه سریعتر به منظور درمان خود اقدام نمایید. در صورتی که فردی در اطراف شما با چنین ترسی رو به رو می باشد، چنانچه قصد کمک به ایشان را دارید هرگر به صورت خودسرانه اقدام به رو به رو کردن ایشان با محرک آزار دهنده ننمایید. گاهی اوقات مواجهه با محرک آزار دهنده برای برخی از بیماران می تواند با عواقب دردناکی همراه باشد. بهتر است در این راه تنها از متخصصین کمک بگیرید. علاقه مندان می توانند برای کمک از بهترین مرکز مشاوره و روانشناسی در شیراز کمک بگیرند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *