اعتیاد به پورن را می توان امروزه یکی از انواع اعتیاد های فراگیر به شمار آورد. اعتیاد به پورن یا اعتیاد به پورنوگرافی همزمان با فراگیر شدن اینترنت و دسترسی آسان به آن، در میان افراد در سنین مختلف همه گیر شد. بنابراین یکی از عللی که در بالارفتن آمار افراد مبتلا به این اعتیاد تاثیر مهمی را از خود نشان داده است، اینترنت می باشد.
امروزه اعتیاد به پورن در میان خانم ها و آقایان در سنین مختلف از نوجوانی تا بزرگسالی فراگیر شده است. شروع اعتیاد به پورن می تواند بسیار آهسته باشد. اما به مروز زمان، اعتیاد به پورنوگرافی غیرقابل کنترل شده و تمامی ابعاد زندگی را درگیر خود می کند. اما سوال این است که مشاهده فیلم ها و تصاویر پورن چطور می تواند بر روی زندگی افراد تاثیرگذار باشد؟ تحقیقات نشان داده است که اعتیاد به پورن به مرور زمان می تواند منجر به افسردگی، مشکلات مالی، شکست روابط و کاهش کیفیت زندگی شود.
یکی دیگر از مواردی که اعتیاد به پورنوگرافی می تواند باعث آن شود، خشونت های جنسی است. بیش از نیمی از فیلم های پورن دارای صحنه های خشونت جنسی می باشند. بازیگران این فیلم ها در چنین صحنه هایی تظاهر به لذت بردن می کنند. این تصور برای بینندگان نیز ممکن است شکل گیرد که خشونت جنسی در حین رابطه امری طبیعی می باشد.
در ادامه این مقاله از وبسایت مشاوران ایران بیشتر به بررسی ابعاد مخرب اعتیاد به پورنوگرافی خواهیم پرداخت.
تاثیر پورنوگرافی بر روی مغز
پیش از بررسی این موضوع ابتدا باید بدانید که تاثیر اعتیاد به پورنوگرافی درست همانند تاثیر اعتیاد به مواد مخدر بر روی مغز است. برخی از مهم ترین تاثیرات اعتیاد به پورنوگرافی بر روی مغز عبارتند از:
- مشاهده مکرر پورنوگرافی می تواند به سیستم پاداش مغز آسیب وارد کند. با مشاهده پورنوگرافی، به منظور تجربه احساس لذت، از مغز دوپامین ترشح می شود. دوپامین همان هورمونی است که موجب می شود تا احساساتی همچون شادی یا لذت تجربه شوند.
- در اثر تداوم مشاهده پورنوگرافی، به مرور زمان مغز نسبت به تحریکات لذت بخش طبیعی عکس العملی نشان نداده و افراد به منظور تجربه احساس لذت مجبور به مشاهده فیلم ها یا تصاویر پورن خواهند شد. به نوعی مبتلایان به این اعتیاد، مشاهده فیلم های پورن را بر رابطه جنسی ترجیح میدهند.
- ایجاد اخلال در عملکرد سیستم دوپامین می تواند موجب بروز اختلالاتی همچون اختلال اضطراب یا اختلال افسردگی گردد. به همین دلیل گفته میشود که اعتیاد به پورنوگرافی یا مخدر ها با اختلالاتی همچون اضطراب یا افسردگی همراه خواهند بود. علاقه مندان می توانند از اینجا شماره تلفن و آدرس بهترین روانشناس موفق در درمان افسردگی در شیراز را مشاهده نمایند.
- در تصویر زیر می توانید فعالیت لوب های مختلف مغز افراد نرمال (ردیف بالا) را در مقایسه با افراد مبتلا به اعتیاد پورنوگرافی را مشاهده نمایید. همانطور که مشاهده می کنید میزان تحریک و ترشح هورمون های لذت بخش در مغز افراد نرمال کمتر از افرادی است که اعتیاد دارند. در حقیقت افراد مبتلا به این اعتیاد، برای کسب احساس لذت بیشتر، مناطقی که مختص پاداش دادن در مغز هستند را به وسیله مشاهده محتوای پورن بیشتر تحریک میکنند. در نتیجه آن، محرک های طبیعی دیگر به اندازه گذشته برای آن ها لذت بخش نخواهند بود. در نتیحه برای کسب تجربه لذت، مجددا به مشاهده محتوای پورن روی خواهند آورد.
نشانه های اعتیاد به پورن
نشانه هایی وجود دارد که می توان با درنظر گرفتن آن ها این اختلال را تشخیص داد.
بر اساس ادعای وبسایت addictionresource برخی از مهم ترین نشانه های اعتیاد به پورن عبارتنداز:
Difficulty resisting urges to watch porn, even for a day
Increased frequency of porn consumption
Unsuccessful attempts to cut down
Spending excessive time viewing porn beyond a reasonable time
Obsessive preoccupation with porn
Neglecting responsibilities, work and self-care for porn use
Low mood, depression, decreased self-esteem, decreased appetite
Continued porn use despite negative consequences
Diminished effects or need for more extreme content
Forgoing social or recreational activities for porn
Distress, anxiety, irritability when unable to access porn
- ناتوانی در برابر وسوسه مشاهده پورن حتی برای یک روز
- افزایش یافتن تعداد دفعات مشاهده پورن در طول زمان
- شکست خوردن در برابر توقف چرخه مشاهده پورن
- صرف مدت زمان طولانی برای مشاهده پورن
- فراموش کردن مسئولیت ها و وظایف کاری
- کاهش اعتماد به نفس، بروز افسردگی و اضطراب و استرس و خلق پایین. به منظور درمان اضطراب و استرس پیشنهاد می کنیم از فردی متخصص در زمینه درمان اضطراب و استرس در شیراز کمک بگیرید.
- این افراد علیرغم پیامد های منفی همچنان به مشاهده پورن ادامه می دهند.
- کاهش اثرات و نیاز به محتوای شدیدتر
- رد کردن فعالیت های تفریحی و اجتماعی برای تماشای پورن
- احساس پریشانی و اضطراب در صورت عدم دسترسی به تماشای پورن
درمان اعتیاد به پورن
به منظور درمان اعتیاد به پورنوگرافی، راه های مختلفی وجود دارد. با توجه به شدت اختلال و میزان درگیر بودن مغز شخص مبتلا، روانشناسان و روانپزشکان ممکن است روش های مختلفی را پیشنهاد دهند. درمان اعتیاد به پورن از طریق روش های زیر امکان پذیر می باشد:
- درمان شناختی رفتاری: اولین روشی که برای درمان اعتیاد پیشنهاد می شود، درمان شناختی رفتاری می باشد. در این درمان تلاش می شود تا با تغییر الگوهای فکری افراد، از تکرار مجدد رفتاری های مخرب آن ها جلوگیری شود.
- رفتار درمانی: در رفتار درمانی تلاش می شود به واسطه تمرین های مختلف، رفتار و عادات مخرب افراد ترک شود. یکی از روش های رفتار درمانی برای ترک اعتیاد بیزاری درمانی می باشد.
- گروه های درمانی: در جلسات گروه درمانی تعدادی از افراد که همگی از مشکلی مشابه رنج می برند در کنار یکدیگر جمع شده و از تجربیات خود با هم صحبت می کنند. شنیدن تجربیات مشابه و تعامل داشتن با افرادی که آن ها نیز این مراحل را پشت سر گذاشته اند، افراد را ترغیب خواهد کرد تا درمان خود را شروع و آن را ادامه دهند.
- دارو درمانی: دارو درمانی زمانی می تواند موثر باشد که آسیب های وارد شده به مغز شدت بالایی داشته باشند. ممکن است به منظور تنظیم مجدد سیستم پاداش دهی مغز نیاز باشد تا از دارو ها نیز کمک گرفته شود.
همانطور که مشخص است ابعاد اعتیاد به پورن آنچنان گسترده است که می تواند تمامی جنبه های زندگی شما را درگیر نماید. در صورت تمایل می توانید از اینجا شماره تلفن بهترین روانشناس بالینی در شیراز را مشاهده نمایید.
کلام آخر
تلاش کردیم در این مقاله به بررسی ابعاد درگیر در اعتیاد به پورنوگرافی بپردازیم. امیدواریم مطالعه این مقاله برای شما سودمند بوده باشد. در صورتی که احساس می کنید شما نیز با این اعتیاد درگیر هستید، پیشنهاد می کنیم هر چه سریعتر برای درمان اقدام نمایید. علاقه مندان می توانند از اینجا لیست بهترین دکتر روانشناس در شیراز را مشاهده نمایند.